Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te acerca al lugar en el que quieres estar mañana
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Yolanda Villafruela – Psicóloga en León
Soy psicóloga sanitaria (CL- 05902) con mención en salud e intervención en trastornos mentales y del comportamiento por la UNED. Me he formado en Terapia Cognitivo-Conductual y en Terapias Contextuales, tales como Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, EMDR, Mentalización, PCA o Psicoterapia Analítico-Funcional.
En mi trabajo terapéutico, pongo el foco en principios basados en la evidencia, que han demostrado ser efectivos y permiten el desarrollo de tratamientos más breves y eficaces.
Tengo experiencia en el tratamiento de diferentes problemas psicológicos como estrés, ansiedad, depresión, problemas obsesivos, duelo, fobias, dificultades relacionales, problemas de pareja o de desarrollo y crecimiento personal.
Si crees que no puedes, no lo vas a hacer. Si crees que puedes, aunque cueste, lo vas a conseguir
Psicoterapias
Psicoterapia presencial en León
Pide una cita y comienza una nueva etapa en tu vida, en la que tú y yo trabajaremos conjuntamente en alcanzar tu bienestar. Abordaremos los problemas que te aquejan de forma eficaz, desde el respeto por tus ritmos, tus necesidades y valores.
La modalidad presencial facilita establecer una relación terapéutica de confianza y trabajar a todos los niveles (nivel corporal, cognitivo, conductual, emocional…) El objetivo es que a través de este proceso de autoconocimiento, tengas más herramientas para afrontar las situaciones que te preocupan y puedas afrontar las dificultades desde nuevas perspectivas.
Esta modalidad de terapia te permitirá una interacción más cercana con tu terapeuta, lo que puede ser beneficioso para las personas que valoran una conexión más personal y una comunicación no verbal.
La duración de las sesiones será de una hora y la frecuencia puede variar según la tipología del problema o tus necesidades.
Psicoterapia online
Consistirá en la atención psicológica a través de la red, lo que te permitirá acceder a terapia y mantener tu proceso terapéutico desde cualquier lugar y a cualquier hora. A través de esta modalidad, te ofreceré la opción de tener una consulta online con tu terapeuta experta, lo que podrá ayudarte a dar el primer paso en tu recuperación. Con total flexibilidad, sin moverse de casa y en la más estrecha intimidad.
La confidencialidad será mi prioridad. Utilizo plataformas seguras y encriptadas para proteger tus datos. Mis sesiones siguen estrictos estándares éticos y legales para mantener la privacidad de la información compartida durante ellas. Puedes confiar en la protección de tu privacidad.